tecnicas de pnl - An Overview

tecnicas de pnl - An Overview

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A medida que he ido adquiriendo conocimientos en el campo de la psicología, me he dado cuenta de que me encanta compartir mis Suggestions y reflexiones con los demás. Es por eso que he decidido crear un website en el que pueda escribir sobre todo lo que he aprendido y ofrecer mis propias perspectivas sobre temas relacionados con la psicología.

Jorge Hola, soy Jorge un apasionado de la psicología y he dedicado gran parte de mi vida a estudiar esta disciplina. Desde joven, he sentido una gran curiosidad por entender el comportamiento humano y he leído numerosos libros y artworkículos sobre el tema.

Identificaron una serie de patrones que usaban estos terapeutas y desarrollaron un modelo de patrones de lenguaje que todavía se United states of america en la actualidad.

Hay un creciente cuerpo de investigación que respalda la eficacia de la simulación. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology descubrió que la simulación puede mejorar el rendimiento hasta en un 30 %.

Manejo del Dolor: La PNL se utiliza en el manejo del dolor crónico para reducir la percepción del dolor.

Ya hemos hablado del anclaje como técnica para disminuir una emoción de malestar como puede ser la ansiedad o la angustia en una situación estresante.

Estos pensamientos luego conducen read more a comportamientos como evitar hablar en público por completo o ensayar su discurso una y otra vez.

Se ha demostrado que DAT es eficaz en una variedad de entornos, incluido el tratamiento de fobias, la resolución de traumas y la mejora del rendimiento.

Conocer el canal sensitivo de la persona ayudará a tener un mayor autoconocimiento y también para mejorar las relaciones personales.

El anclaje se basa en el principio del condicionamiento clásico, que fue descrito por primera vez por Ivan Pavlov a principios del siglo XX. Pavlov descubrió que podía entrenar a los perros para que salivaran en respuesta a una campana tocando repetidamente la campana justo antes de darles comida.

Establecer el ancla: Para establecer un ancla, debe estar en el estado que desea asociar con el disparador.

Los perros finalmente aprendieron a asociar el sonido de la campana con la llegada de la comida, y comenzaban a salivar incluso si no había comida presente.

De acuerdo a la PNL cada persona dispone de un canal sensitivo para entender el mundo y para relacionarse con las personas. Estos son: Visible, auditivo o kinestésico. Las personas visuales tienen un alto nivel de energía, son inquietas y observadoras. Suelen visualizar imágenes en su mente para poder recordarlas. Necesitan lugares tranquilos para concentrarse. Las personas auditivas son relajadas, comunicativas y con grandes dotes de expresión, les gusta conversar y recuerdan con gran detalle cada una de las palabras que han escuchado.

A través de la PNL, se puede trabajar en la reestructuración cognitiva y emocional, para cambiar las percepciones y pensamientos limitantes que generan la ansiedad.